[...] -śiąganie drążka do karki 4x12 -przyciąganie ciężaru do brzucha na wyciągu siedząc -przyciąganie ciężaru do klatki na maszynie TRICEPS -wyciskanie sztangi na ławeczce -prostowanie przedramion na wyciągu -prostowanie przedramion L.P. z hantami zza głowy II Dzień: KLATKA PIERSIOWA -wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej -wyciskanie sztangi [...]
Od dziś w sprzedaży Whey Pro Gainer 1 w opakowaniu 10 kg. Cena 214 zł , czyli tyle co 2 opakowania po 4,5 kg (1kg jest gratis) W odróżnieniu od poprzedniego Gainera 1 nowy Whey Gainer będzie tylko na białku serwatki.
[...] mi się długie przerwy. Ostatnio postanowiłem kupić za radą znajomego gainera, białko i kreatynę. Gainer- 2.25kg "Whey PRO GAINER" firmy Vitalmax, Białko - "Pure american protein" firmy Fitmax. Kreatyna- 300g również firmy fitmax. Niestety na opakowaniach nie jest dostatecznie dobrze opisane kiedy to brać, ile i jak, więc proszę was o radę. [...]
[...] lepiej coś wymienić. Gainer : MUTANT MASS (7kg) - 200zł Kreatyna : Horse Power - 1000g - 150zł Aminokwasy : OLIMP BCAA 600 kap - 160zł + Białko lub białko na noc ?: Ultimate protein Treca - 2750g - 165 zł lub TREC NIGHT PROTEIN BLEND 1500g - 129zł A może ktoś to inaczej widzi, to poproszę o wyrażenie zdania. Pozdrawiam. EDIT: Dwa zestawy mam za [...]
[...] Power 3kg 80%- 1230k brak Promil Gainer 1.75kg =400k brak Aminostar Bcaa liqiud 1000ml =330k brak Mega Pro Gainer 4,5kg =850k Na granicy 1000k =115zł Ceny produktów zbliżonych cenowo do polskich-niektóre ze Sciteca i MLO. Z kumplem kupiliśmy za ok 6000koron.Gostek za friko dorzucił nam 4 batony białkowe i 4 węglowodanowe. [...]
[...] Protein 1,5kg TREC,Megabol Egg Pro Cybergenics (300g,Deca Stack,HMB BOLON 360caps taurynke,glutaminke krealaklin z aminostara oraz witaminki i mineraly chciałbym was prosic o rozłoeznie jak to wszystko dawkowaac wescie pod uwage ze to 1 cykl a mam 3 środki i nie namawiajcie mnie zebym cos odzuciljavascript: void(); waze 80kg masa dobrej [...]
Czy te gainere sa dobre czy lipne???? GAIN BOLIC 6000- 4 KG GAINER - OLIMP Nutrend Gainer 14 - 4,5kg POWER GAIN,,OXY-GEN 6000g Whey PRO GAINER Magnum 8000 4kg firmy TREC
Witam tak jak w temacie interesuje mnie jakiś Gainer z Olimpa lub Vitalmax ? Co polecacie tak do 40zł :/ I co myślicie o : Vitalmax Whey Pro Gainer 1 Gain Bolic 6000 Olimp Gainer MCT Olimp Co z tego najlepsze ?
[...] towar 100%oryginalny Do tego trening 4 razy w tygodniu + bardzo dobra wysokobiałkowa dieta (troche tłuszczu przy dużo ale spox) do tego suple białko olimpa-system protein 80 + węgle vitalmax-whey pro gainer. Na osłonke dziennie po 2 tabsy sylimarol. Na odblok poleciałem paczke clomidu I dzien 2 tabsy pozniej do konca po 1 tabletce [...]
Dużo już się naszukałem i nie jestem zdecydowany.Chodzi mi o taki gainer z dużą ilością białka i różnych innych substancji anabolicznych typu kreatyna,BCAA itp. Chodzi mi po głowie VITALMAX Whey Pro Gainer 2 ale niewiem czy to dobry wybór.Jest to mój pierwszy gainer w życiu stąd te pytanie, co wy byście wybrali na moim miejscu?
[...] i military press). - Wyciąg MS-W105 + siedzisko MS-A105 i uchwyty: długi, krótki, w kształcie litery V i sznur. - Poręcze MS-D101. - Ławka na brzuch. - Gryfy długie proste, łamany oraz krótkie sztangielki. - Obciążenia: 2x 20kg 2x 15kg 4x 10kg 8x 5kg 2x 2kg 8x 2.5kg 4x 1.5kg 8x 1.25kg 4x 1kg Dieta: - Piję tylko i wyłącznie wodę mineralną [...]
Zamówiłem gainera vitalmax whey pro gainer 1 i zastanawia mnie dlaczego po otwarciu był zbrylony bardzo mocno, nie tak że kruszy się w palcach tylko musiałem łyżką mocno szorować, jedna wielka skamielina. Czytałem trochę że to od wilgoci ale gainer był fabrycznie zamknięty jeszcze zdejmowałem taką tasiemkę z nakrętki, czy to możliwe że już na [...]
Siemka. Z siłownią mam nie wiele do czynienia. miałem przerwę, wcześniej ćwiczyłem 8 miesięcy i teraz chcę na pełnej mocy wrócić. Jestem ektomorfikiem i mam tak jakby 63 kg(?) mało co mi na masę podeszło a jakieś tam suple brałem(m.in gainer i białko). Teraz szukam coś co na prawdę da kopa. Myślę, że spokojnie mogę wydać te 300 zł albo więcej. [...]
Witam. Zakupiłem sobie ostatnio mały zestawik na zimowe wieczory..;]Jednak moja wiedza na temat suplementacji jest znikoma wiec chciałbym się poradzić co ewentualnie mógłbym do tego dołożyć i jak to spożywać. Cel to oczywiście masa.Co do stażu treningowego to na siłkę pomykam już od 2003 z większymi i mniejszymi przerwami. Teraz powracam po 4ro [...]
[...] + gainer luty: sucho marzec: kreatyna kwiecień: sucho maj: kreatyna + gainer czerwiec: sucho lipiec: kreatyna sierpień:sucho wrzesień: kreatyna + gainer październik: sucho listopad: kreatyna grudzień: sucho czy tak można brać gainera jeśli puytanie o te odżywki to Vitalmax pro gainer 2 a kreatyna vitalmax creatin monohydrate 250 mesh